Minum 2-3 gelas air putih saat sahur sangat dianjurkan agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik selama berpuasa.
Hindari makanan yang terlalu manis atau mengandung banyak garam karena dapat menyebabkan rasa haus berlebihan di siang hari.
Dengan memilih makanan yang tepat dan sahur pada waktu yang ideal, tubuh akan lebih siap menjalani puasa dengan nyaman dan optimal. Jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup agar tubuh tetap bugar sepanjang hari!
***
