JAKARTA INSIDER - Banyak orang mengira bahwa perawatan kulit harus mahal dan rumit, padahal ada banyak cara alami yang bisa dilakukan untuk menjaga kecantikan kulit tanpa bahan kimia berlebihan.
Dikutip dari kanal YouTube official iNews Dengan pola hidup sehat dan penggunaan bahan-bahan alami, Anda bisa mendapatkan kulit yang tetap segar dan bercahaya dalam jangka panjang.
1. Konsumsi Makanan Sehat
Kulit yang sehat berasal dari dalam. Pastikan Anda mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah beri, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan berlemak yang mengandung omega-3.
Baca Juga: Pengemudi antusias! THR Ojol resmi direalisasikan
Nutrisi ini membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan menjaga elastisitas kulit.
2. Minum Air yang Cukup
Hidrasi adalah kunci kulit yang sehat. Kekurangan cairan dapat membuat kulit kering dan lebih cepat keriput.
Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air per hari agar kulit tetap lembap, kenyal, dan bercahaya.
Baca Juga: Tetap aktif! Pentingnya berolahraga saat berpuasa untuk kesehatan
3. Rutin Membersihkan Wajah
Debu, kotoran, dan polusi dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan penuaan dini. Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut untuk menjaga kebersihan kulit tanpa menghilangkan minyak alaminya.
4. Gunakan Bahan Alami
Beberapa bahan alami yang bermanfaat untuk kulit antara lain:
