- Olahraga teratur.
Anda bisa coba olahraga teratur seperti berlari, bersepeda secara teratur setiap hari.
- Konsumsi teh atau kopi.
Dengan mengonsumsi 1 gelas teh atau kopi setiap harinya bisa mengatasi sembelit alias susah BAB.
Baca Juga: 10 Bahan alami ini dianggap mampu mengobati penyakit diabetes, apa saja? yuk disimak
- Kelola stress.
Hindari hal-hal yang bisa membuat anda menjadi stress.
- Konsumsi kacang-kacangan.
Kacang-kacangan ternyata bisa atasi sembelit alias BAB tidak lancar.
Demikian pemaparan tentaang 6 cara untuk atasi sembelit alias susah BAB, silahkan coba cara diatas tadi untuk mendapatkan hasilnya.***
Artikel Terkait
Indra Bruggman asyik geluti bisnis cafe dan kedai kopi, ungkap berapa modal miliaran rupiah yang dihabiskan
Kekeringan melanda Indonesia, di Banjar Jawa Barat warga dijatah 1 jam saja untuk bisa ambil air bersih
Dewi Perssik diisukan anggap mantan suami pansos padanya, Saipul Jamil: Dia memutarbalikkan fakta
10 Bahan alami ini dianggap mampu mengobati penyakit diabetes, apa saja? yuk disimak
7 Buah yang dipercaya bisa menurunkan penyakit darah tinggi, yuk disimak apa saja
7 Makanan yang cocok dikonsumsi untuk penderita penyakit stroke berat
Ini dia bahan alami untuk atasi sesak napas, dan berikut cara membuatnya