Baca Juga: 5 Aplikasi Wajib untuk Solo Traveler agar Perjalanan Lebih Aman dan Nyaman
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Rutin jalan kaki membantu mengatur ritme sirkadian tubuh, sehingga tidur di malam hari lebih nyenyak.
7. Meningkatkan Konsentrasi
Oksigen yang mengalir lebih lancar ke otak membantu meningkatkan fokus dan daya ingat.***