- Tetap terhidrasi
Salah satu cara untuk mengatasi hidung tersumbat lainnya dengan tetap terhidrasi dengan tetap menjaga asupan cairan supaya tubuh tidak kehilangan cairan tubuh yang membuat kondisi tubuh menjadi semakin memburuk.
Terkadang, kondisi hidung tersumbat membuat enggan untuk minum air.
Setelah mengetahui pentingnya konsumsi air, diharapkan tidak melupakan ritual yang satu ini sebagai cara membantu mempercepat proses pemulihan tubuh sehingga lebih cepat fit dan sehat.
Baca Juga: Aktivitas Gunung Bromo meningkat, gempa tremor terus menerus, status naik ke level waspada
- Menghirup uap panas
Salah satu cara mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif adalah menghirup uap panas.
Caranya dengan merebus air hingga mendidih kemudian letakkan ke dalam wadah atau ember.
Duduklah menghadap baskom tersebut sehingga uapnya bisa mengenai wajah. Jangan lupa tutupi kepala dengan handuk dan bernapaslah di antara uap tersebut.
Baca Juga: Ressa Herlambang akui lelah disangka anak keluarga kaya hingga umumkan bangkrut
- Berjemur di bawah sinar matahari pagi
Salah satu cara lain yaitu berjemur di matahari pagi bisa membantu mengatasi hidung tersumbat dengan cepat dan efektif.
Disarankan untuk setidaknya duduk di matahari pagi antara jam 7 – 9 untuk mendapatkan manfaat dari sinar matahari yang sehat.
Tidak hanya paparan sinar matahari yang baik untuk imunitas tubuh, berjemur di matahari pagi juga baik untuk sistem metabolisme tubuh sehingga tubuh bisa membuang racun dan mempercepat proses penyembuhan.***
