Sedang dialami Nunung Srimulat, ini 5 makanan sehat yang aman dikonsumsi penderita kanker payudara

Selain dari sumber hewani, protein tanpa lemak juga dapat ditemukan pada sumber nabati seperti tahu, temped an edamame.

Baca Juga: 15 Link twibbon peringatan Hari Kanker Sedunia 2023, mari turut beri dukungan kepada para penderita kanker

3.Gandum utuh

Selain sayur, buah dan protein tanpa lemak, penderita kanker payudara juga disarankan untuk mengonsumsi gandum utuh.

Kandungan karbohidrat kompleks dan fitokimia serta serat yang tinggi pada gandum utuh menjadikannya amat baik untuk dikonsumsi penderita kanker payudara.

4.Lemak sehat

Selain lemak jahat, ada pula lemak sehat atau yang biasa disebut dengan lemak tak jenuh.

Lemak sehat biasanya terdapat pada buah-buahan seperti alpukat. Ada juga pada makanan laut seperti ikan.

Ikan diketahui memiliki asam lemak omega-3 yang dapat mencegah pertumbuhan tumor.

Baca Juga: Real Madrid vs Valencia, Los Blancos sukses jalankan misi pangkas jarak dengan Barcelona

5.Kacang Walnut

Kacang walnut bisa diolah dalam berbagai menu masakan yang baik dikonsumsi penderita kanker payudara.

Menurut American Institute for Cancer Research, para peneliti mempelajari tentang kacang walnut lebih banyak daripada kacang yang lain.

Dari penelitian tersebut ditemukan bahwa kacang walnut mengandung senyawa pedunculagin yang akan dimetabolisme hingga akhirnya menjadi urolithin.

Urolithin ini nantinya akan berikatan dengan reseptor esterogen sehingga dapat mencegah kanker payudara.***