JAKARTA INSIDER – Asam urat bisa menyerang siapa saja. Baik tua, muda, laki-laki, maupun perempuan. Terkadang gejalanya pun sering disepelekan karena, gejalanya menyerupai badan pegal setelah seharian beraktivitas.
Penyakit asam urat dapat terjadi pada siapa saja. Terutama mereka yang tidak menerapkan asupan gizi seimbang, kondisi medis, genetik, dan usia.
Gejala awal asam urat yang muncul biasanya nyeri pada persendian. Seperti di lutut, pergelangan kaki, jari-jari kaki, atau jari-jari tangan. Tak sedikit yang menyepelekan gejala tersebut. Apalagi bagi mereka yang lelah beraktivitas fisik seharian.
Baca Juga: 2 Cara ampuh mengusir ular secara alami. Bukan pakai garam!
Dikutip dari laman Kemenkes, asam urat sebenarnya adalah senyawa yang dihasilkan tubuh untuk mengurai purin, yaitu zat untuk mengatur pertumbuhan sel dan menghasilkan energi.
Setelah selesai digunakan tubuh, asam urat dibuang melalui urine. Namun, produksi asam urat yang terlalu banyak menyebabkan penumpukan kristal asam urat di jari dan pergelangan kaki, lutut, dan jempol kaki.
Penyakit asam urat dapat lebih mudah dialami pria, khususnya yang berusia di atas 30 tahun. Pada wanita, penyakit ini muncul setelah mengalami menopause. Rasa sakit yang dialami pengidap asam urat berlangsung selama 3-10 hari.
Gejala asam urat secara umum sebagai berikut:
- Sendi terasa sakit secara mendadak
- Kesulitan untuk berjalan terutama di malam hari
- Nyeri dalam beberapa jam dan disertai nyeri hebat disertai pembengkakan, rasa panas, dan muncul warna kemerahan di kulit sendi
- Kulit di sekitar sendi tampak bersisik, terkelupas, dan terasa gatal setelah rasa nyeri mereda
Penyakit asam urat dapat dicegah dengan mengonsumsi beberapa makanan sebagai obat tradisional asam urat.
Dikutip dari Healthline, berikut adalah beberapa makanan yang dapat mencegah dan mengobati asam urat secara tradisional.
Baca Juga: Apa skincare yang baik untuk kulit berjerawat? Ini 5 rekomendasi skincare agar kulit lebih terawat
Studi menemukan jahe mengurangi rasa sakit akibat asam urat. Anda bisa mencoba merebus 1 sendok makan jahe parut dengan air mendidih.
