Buah pisang efektif turunkan asam urat, benarkah?

Baca Juga: Polisi dalami CCTV mobil pelat merah yang diduga digunakan pelaku perampokan di rumah dinas Walkot Blitar

Asupan vitamin C yang tinggi tersebut dapat mengurangi risiko asam urat, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat dari buah pisang.

Makanan rendah purin lainnya yang dapat dikonsumsi penderita asam urat, antara lain; buah beri, sayuran (bayam dan asparagus), kacang-kacangan (termasuk selai kacang), produk susu rendah lemak/rendah lemak (susu, yogurt, keju), telur, kentang, tahu, dan pasta (spageti).

Sementara makanan yang harus dihindari atau porsinya dibatasi oleh penderita asam urat antara lain; minuman manis, makanan manis, sirup jagung fruktosa tinggi, daging merah (sapi, domba, babi), daging organ/jeroan, daging babi asap, makanan laut, alkohol (minuman keras dan bir yang disuling).

Baca Juga: Geram Adzam dituding bukan anak kandungnya, bantahan Sule bak tamparan keras bagi netizen

Dari penjelasan diatas, dapat ditarik kesimpulan bahwa buah pisang termasuk dalam makanan rendah purin dan tinggi vitamin C yang baik dikonsumsi penderita asam urat.

Untuk lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter sebagai cara terbaik dalam mengelola asam urat sekaligus mengurangi risiko gejalanya, seperti radang sendi dan pembengkakan.***