JAKARTA INSIDER – Istilah healing tentu tidak asing bagi kita. Istilah healing secara bahasa berarti penyembuhan. Nah, apa hubungan antara healing dengan aktifitas menjahit?
Begini penjelasannya.Terkait healing atau penyembuhan, biasanya terkait dengan penyembuhan jiwa, perasaan, batin, maupun pikiran.
Sedangkan aktifitas menjahit, dari hasil survei, sekitar 81 persen dari 3.500 orang yang hobi menjahit mengatakan bahwa mereka merasa lebih rileks dan bahagia setelah melakukan kegiatan menjahit.
Baca Juga: Sstt! Yang gak mau dibilang kudet, inilah 26 istilah di Twitter yang sering dipakai dan artinya
Nah, mulai paham kan kaitan antara healing dan menjahit?
Para peneliti mencatat adanya hubungan signifikan antara kegiatan menjahit dengan ketenangan. Bahkan orang yang sering menjahit juga memiliki fungsi kognitif yang lebih tinggi.
Lebih banyak tentang manfaat menjahit dan healing, melansir dari berbagai sumber, berikut ini lima manfaat menjahit untuk kesehatan.
Baca Juga: Ingin bebas hari hutang? Perbaiki kesehatan keuangan Anda. Begini caranya
- Anti depresi dan terapi relaksasi
Banyak orang yang menjadi kurang fokus atau tertekan karena melakukan banyak pekerjaan atau terlalu multitasking. Dengan menjahit, kita menjadi lebih fokus dan memberikan ketenangan diri sehingga membuat kita terbebas dari depresi.
Menjahit membuat tubuh kita melepaskan hormon serotonin dan dopamin yang membuat kita menjadi lebih rileks dan bahagia. Bagi orang-orang yang melakukan kegiatan menjahit, jiwanya sesaat terasa bebas dari beban dan kegiatan rutinitas lainnya.
Baca Juga: 20 kata motivasi Ali bin Abi Thalib yang menginspirasi
- Meningkatkan imunitas tubuh
Stres merupakan salah satu penyebab imunitas tubuh kita menurun. Oleh karena itu, ketika kita merasa stres, penyakit akan lebih mudah menyerang kita.
Begitu pula sebaliknya, jika pikiran dan perasaan kita rileks, nyaman, dan happy, imunitas tubuh kita juga akan ikut meningkat sehingga tubuh lebih mampu menangkal segala jenis penyakit yang berpotensi membahayakan tubuh kita.
Nah, dengan menjahit, Anda akan mendapatkan manfaat seperti menjadi mudah rileks dan tenang.
