JAKARTA INSIDER – Ada fenomena menarik para miliuner dunia dilihat dari pola hidup mereka.
Tom Corley, seorang perencana keuangan, telah mewawancarai 233 miliuner dunia karena kerja keras mereka sendiri.
Dari hasil wawancara itu, Tom menemukan kebiasaan sehari-hari yang menjadi rahasia sukses para miliuner dunia.
Baca Juga: Menurunkan kolesterol hingga cegah kanker, inilah ragam khasiat bawang putih
Berikut ini tujuh kebiasaan para orangkaya dunia hasil survey Tom Corley:
- Cukup tidur dan selalu bangun pagi
Fakta menarik, ternyata hampir 50 persen dari miliuner bangun lebih awal setidaknya tiga jam sebelum memulai kerja. Banyak dari mereka menggunakan waktu luang tersebut untuk mengerjakan proyek pribadi, merencanakan hari mereka, atau meluangkan waktu untuk berolahraga.
Para miliuner paham penting pentingnya tidur untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga. Karena itu, mereka tak suka bergadang. Sebanyak 89 persen miliuner tidur 7-8 jam setiap malam atau lebih.
Baca Juga: Rata-rata warga berusia 100 tahun, ini rahasia panjang umur warga Kampung Miduana, Cianjur
- Meluangkan waktu 15 hingga 30 menit setiap hari untuk fokus berpikir
Banyak orang super kaya yang diwawancarai Corley mengatakan bahwa mereka meluangkan waktu untuk memproses semua yang terjadi dalam hidup mereka.
"Orang kaya cenderung berpikir dalam kesendirian, di pagi hari dan setidaknya selama 15 menit setiap hari," tulisnya.
Seringkali mereka akan merenungkan karir mereka, kesehatan mereka dan hubungan pribadi mereka. Memiliki waktu tenang untuk menganalisis pikiran Anda dikaitkan dengan pengurangan stres.
Faktanya, meluangkan waktu dua menit di tempat kerja untuk tidak fokus pada apa pun selain pernapasan akan membantu Anda rileks, kata seorang dokter lulusan Harvard kepada CNBC.
Baca Juga: Tak hanya di Kebun Raya Bogor, wisata glow telah lama hadir di sejumlah negara
- Berolahraga teratur
Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga secara teratur menjernihkan pikiran dan membuat Anda merasa lebih termotivasi.
