Bosan dengan cegukan? Inilah 3 cara efektif untuk menghilangkannya, alami tanpa obat

JAKARTA INSIDER – Sering mengalami cegukan bisa menjadi hal yang melelahkan dan membosankan. Ketahui penyebab dan cara efektif menghilangkannya.

Meskipun cegukan bukan masalah yang dianggap serius, namun cegukan bisa mengganggu aktifitas Anda.

Adapun cegukan sendiri dapat disebabkan oleh banyak hal seperti makan atau minum terlalu banyak, konsumsi alkohol atau minuman berkarbonasi yang berlebihan, stress dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Reece James mengirim peringatan Liga Champions Chelsea ke Man City, Liverpool dan Tottenham

Biasanya cegukan hanya terjadi dalam beberapa menit. Lalu bagaimana cara menghilangkan cegukan?

Dilansir JAKARTA INSIDER dari laman Healthshots.com (6/10/2022), berikut adalah cara menghilangkan cegukan dengan alami, tanpa obat.

1. Teknik pernapasan

Berbagai macam teknis pernapasan sering kali berhasil untuk menghentikan cegukan. Hal ini karena cegukan disebabkan oleh diafragma yang bekerja.

Baca Juga: Ganjar capres PSI, Akademisi sebut strategi PSI sudah tepat: Ganjar punya peluang yang besar untuk menang

Teknik pernapasan yang bisa dicoba adalah dedngan menahan napas selama 10 detik. Ambil napas dalam-dalam dan tahan selama kurang lebih 10 detik.

Cara ini dapat meningkatkan kadar karbondioksida dalam darah sehingga dapat menghentikan cegukan.

2. Mengejutkan otak atau dikagetkan

Anda bisa mengejutkan orang yang sedang cegukan dengan memberi mereka sedikit ketakutan.

Baca Juga: Cak Imin capres PKB untuk Pilpres 2024 bertemu ketua DPR Inggris Raya

Cara ini dapat menghentikan cegukan Anda karena tindakan tersebut dapat memecah sinyal otak yang dikirim ke diafragma Anda.