JAKARTA INSIDER - Indra bekti setelah jatuh pingsan pada Rabu (28/12/2022) saat tengah siaran di salah satu stasiun radio, kini kondisinya telah berangsur membaik.
Indra Bekti di rawat RS Abdi Waluyo, Menteng Pusat, dan dua kali dilakukan operasi akibat perdarahan otak yang menyebabkannya pingsan.
Ternyata mengatur pola makan bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk mencegah terjadinya perdarahan otak, seperti dialami Indra Bekti.
Dilansir dari JAKARTA INSIDER dari halodoc.com, berikut ini daftar makanan yang harus dihindari untuk mencegah terjadinya perdarahan otak:
- Batasi kopi dan kafein
Kopi dan kafein sangat disukai bagi penikmat anak muda zaman sekarang ini.
Agar lebih sehat dan terhindar dari perdarahan otak, mulailah untuk membatasi asupan kopi dan makanan lain yang banyak mengandung kafein.
Ternyata mengonsumsi kafein secara berlebihan bisa menyebabkan hipertensi dan mengganggu kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Nahas, jumlah korban dalam perang Rusia Ukraina mencapai 200.000 jiwa!
- Makanan olahan
Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menjadi faktor risiko seseorang terserang peradarahan otak.
Maka dari itu, sangat penting untuk menghindari jenis makanan yang bisa menyebabkan tekanan darah meningkat, misalnya makanan olahan dan jenis makanan kalengan.
Jenis makanan ini memiliki kandungan garam dalam jumlah yang tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi garam bisa menyebabkan tekanan darah meningkat secara drastis dan memicu hipertensi.