“Jika kita rutin mengkonsumsi buah semangka hal tersebut dapat membantu mengendalikan tekanan darah,” ujar dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Bukan faktor genetik, darah tinggi bisa menyerang tubuh karena sering konsumsi makanan ini
3. Kiwi
Buah kiwi sangat tinggi akan vitamin, seperti vitamin C, vitamin E, folat, dan kandungan kalium. Selain kandungan tersebut, buah kiwi juga kaya akan serat dan antioksidan sehingga sangat bagus dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi dan meningkatkan imunitas.
4. Pisang
Pisang sangat tinggi kalium sehingga dapat mengontrol tekanan darah tinggi dan jumlah natrium atau garam pada tubuh.
Baca Juga: Minum air buah ini, jangan heran kolesterol hingga darah tinggi langsung rontok kata dr Zaidul Akbar
Demikian penjelasan dr Saddam Ismail mengenai 4 buah yang bisa turunkan darah tinggi.***