JAKARTA INSIDER - Penderita darah tinggi kini bisa bernafas lega sebab ada 4 buah yang bisa menurunkan darah tinggi.
Ya, seorang healthy vlogger dr Saddam Ismail kali ini akan mengungkapkan 4 buah yang mampu turunkan darah tinggi.
Agar dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dr Saddam Ismail memberikan tips mengkonsumsi 4 jenis buah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Menurut dr Saddam Ismail penyebab darah tinggi bisa melonjak naik diantaranya selain faktor keturunan, gaya hidup dan juga kebiasaan yang kurang sehat.
“Tekanan darah tinggi bisa dicegah dengan memodifikasi pola makan termasuk rutin mengkonsumsi buah-buahan,” papar dr Saddam Ismail dikutip JAKARTA INSIDER dari YouTube Saddam Ismail, Rabu 28 Desember 2022.
Berikut ini adalah 4 jenis buah yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi kata dr Saddam Ismail:
Baca Juga: Terungkap! ini obat alami darah tinggi ala dr Zaidul Akbar ternyata gratis banyak yang tak tahu
1. Buah berry
Buah-buahan jenis berry seperti blueberry, strawberry, hingga raspberry dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Pada buah berry terdapat kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu terhindar dari penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Cuaca ekstrem diprediksi terjadi sepekan ke depan, BMKG: Menimbulkan bencana hidrometeorologi
2. Semangka
Semangka kaya akan vitamin A, vitamin C dan juga terdapat kalium dan magnesium. Selain itu pada buah semangka terdapat sitrulin yang dapat melebarkan pembuluh darah.