JAKARTA INSIDER - Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian yang paling sering terjadi kepada laki-laki 30 tahun ke atas.
Namun, perempuan juga tidak terlepas dari penyakit ini apalagi ketika melewati masa monopause.
Jika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi kemudian menyebabkan terciptanya kristal-kristal asam urat di sekitar sendi yang menyebabkan nyeri.
Asam urat bisa terjadi di seluruh sendi tubuh namun, paling sering diderita di sendi jari kaki, jari tangan, pergelangan kaki, lutut dan leher.
Asam urat biasanya ditandai dengan perasaan nyeri seperti ditusuk-tusuk pada bagian kaki disertai pembengkakan.
Selain itu, linu juga bisa terjadi pada lutut, kaku pada tangan dan leher disertai kemerahan.
Gejala-gejala tersebut umum terjadi pada penderita asam urat.
Selain menjaga asupan keseimbangan asam dalam tubuh, para penderita asam urat harus menghindari beberapa makanan.
Makanan tersebut merupakan makanan yang mengandung lemak-lemak trans atau fruktosa berlebihan.
Selain itu beberapa buah-buahan yang sangat baik dikonsumsi bagi penderita asam urat yaitu kedondong, jambu air, jambu biji, atau strawberry.
Baca Juga: Penderita asam urat masih boleh makan daging merah, asal rutin minum air rebusan ini