3. Daging merah
Kandungan purin pada daging merah seperti sapi, kambing dan domba masuk dalam kategori sedang yakni sekitar 100 miligram per 100 gram.
Bahkan sebagian daging putih seperti entok, kalkun, angsa dan burung puyuh masuk dalam kategori ini dan sebaiknya juga dihindari.
4. Minuman Manis dan Jus Buah
Kandungan Fruktosa yang tinggi pada buah, terlebih jika ditambahkan gula didalamnya secara cepat akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Meski kandungan purin dalam jus buah relatif rendah, namun fruktosa yang tinggi akan dipecah oleh tubuh dan menghasilkan purin yang mengakibatkan naiknya asam urat.
Baca Juga: Presiden Moldova ketakutan, perang Ukraina Rusia makin ngeri dan anak-anak nyanyikan lagu Uni Soviet
5. Minuman beralkohol
Boston University School of Medecine melakukan penelitian dan menyimpulkan bahwa minuman beralkohol menjadi salah satu penyebab naiknya kadar asam urat.
Meski memiliki kandungan purin yang relatif rendah, minuman beralkohol juga menurunkan kekuatan tubuh untuk mengeluarkan asam urat.
Itulah 5 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari oleh penderita asam urat.***