Beberapa makanan tinggi purin yang harus dihindari antara lain daging merah, makanan laut, bir, dan masih banyak lagi.
Diet rendah purin termasuk buah-buahan, sayuran dan biji-bijian dapat membantu mengontrol kadar asam urat.
3.Kurangi asupan alkohol
Alkohol dapat menyebabkan risiko asam urat menjadi lebih tinggi.
Baca Juga: Bukan Kyiv! Rusia kini lebih fokus persiapkan serangan ke Kherson
Oleh karena itu mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak dapat menjadikan seseorang rentan terserang asam urat.
Maka kurangi untuk mengonsumsi alkohol untuk dapat mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
4.Batasi konsumsi makanan yang mengandung pemanis buatan
Makanan dengan kandungan pemanis buatan yang tinggi dapat meningkatkan kadar asam urat.
Beberapa makanan dengan kandungan pemanis buatan yang dimaksud seperti soda, jus kemasan, kue kering, permen dan masih banyak lagi.
Oleh karena itu hindari makanan dengan kandungan pemanis buatan tinggi untuk mencegah tingginya kadar asam urat.
5.Minum air putih yang cukup
Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.