Situs kesehatan alami mungkin merekomendasikan apel sebagai bagian dari diet pengurang asam urat.
Klaimnya: Apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat.
Namun, tidak ada penelitian yang mendukung hal ini untuk asam urat.
Apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia, yang menyebabkan serangan asam urat.
Makan satu apel per hari baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Ini mungkin sedikit bermanfaat untuk asam urat, tetapi hanya jika tidak menambah konsumsi gula harian yang berlebihan.
4. Pisang
Pisang dianggap baik untuk asam urat. Mereka kaya kalium, yang membantu jaringan dan organ dalam tubuh berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Duh, klasemen Persib Bandung merosot, disalip Arema FC usai menang lawan Persita Tangerang
Pisang juga mengandung gula, termasuk fruktosa, yang bisa menjadi pemicu asam urat.
Banyak makanan yang lebih tinggi kalium dan lebih rendah gula daripada pisang, seperti sayuran berdaun gelap dan alpukat.
Makan satu pisang per hari untuk mendapatkan keuntungan.
Belum ada penelitian yang mendukung manfaat pisang untuk asam urat.