JAKARTA INSIDER - Dalam kehidupan sehari-hari ada beberapa hal yang anggap sepele namun dibalik hal itu ada ancaman bahaya yang mengintai.
Sebagian besar hal sepele jarang diperhatikan karena efek samping yang tidak secara spontan kita rasakan namun dalam jangka waktu yang panjang.
Oleh karena itu, dilansir dari akun Instagram @tipsdiet.jufri, berikut beberapa hal sepele yang jika terus dilakukan akan berdampak bahaya pada kesehatan.
1. Kurang minum air putih
Ari merupakan salah satu asupan terpenting yang dibutuhkan oleh tubuh layaknya tubuh membutuhkan makanan.
Jika konsumsi air tidak tercukupi maka akan timbul beberapa gejala yang tidak baik seperti menurunnya sistem kekebalan tubuh, mudah lelah, sakit kepala, kulit kering dan dehidrasi.
Bahkan kurangnya asupan air putih bisa menimbulkan gejala yang lebih buruk lagi seperti tekanan darah tinggi dan batu ginjal.
Baca Juga: Sebal dengan jerawat yang membandel? Atasi dengan hal ini agar wajah makin kinclong
2. Tidur pagi
Tidur diwaktu pagi sangatlah tidak disarankan karena menimbulkan dampak buruk pada kesehatan seperti depresi, anemia, masalah metabolisme tubuh bahkan pemicu penyakit jantung.
3. Memanjangkan kuku
Bagi sebagian orang terutama kaum wanita merasa lebih percaya dirik dan menarik jika memanjangkan kukunya.
Namun jika tidak bisa menjaga kebersihannya maka sebaiknya kuku secara rutin harus dipotong karena kuku yang panjang menjadi sarang kotoran dan kuman sumber penyakit.