10 Obat flu alami, mujarab tanpa efek samping

Baca Juga: Kumpulan puisi Hari Guru Nasional 2022 yang menyentuh hati, cocok dibaca siswa SD SMP SMA

6. Bawang Putih

Bawang putih juga dipercaya dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba.

Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah sakit sejak awal.

Cara paling efektif sebagai obat alami flu adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Tetapi, jika tidak terlalu suka, bisa menambahkannya pada makanan.

Baca Juga: Rusia gempur Ukraina, Presiden Zelenskiy imbau masyarakat tinggalkan Kyiv menjelang natal tiba

7. Lemon

Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa kamu dapatkan dari buah-buahan seperti lemon. Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.

Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga dapat mengurangi dahak.

8. Sup Ayam

Meskipun terdengar remeh, ternyata sup ayam juga bisa kamu jadikan obat flu alami yang bisa kamu buat dengan mudah di rumah. Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam mampu meredakan peradangan yang menyebabkan pilek dan flu.

Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar kamu bisa bernapas lebih lega.

Baca Juga: Rayakan Hari Guru Nasional, Google for Education menerima video untuk Lesson Library bagi para guru Indonesia

9. Teh Hijau

Teh hijau memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat mengobati flu secara alami. Selain itu, ia juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan. Mengonsumsi teh hijau juga dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.

Cara mengonsumsinya pun mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly.

Produk lebah ini juga diketahui memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.

Baca Juga: Gempa bumi Cianjur. BMKG sebut Jawa Barat miliki 6 sesar aktif yang menyimpan potensi gempa

10. Daun Mint

Daun mint merupakan obat flu tradisional dan alami yang bisa kamu gunakan di rumah. Ekstrak daun mint digunakan sebagai obat alami flu karena dipercaya memiliki efek dekongestan.