JAKARTA INSIDER - Sering kali kita marah tanpa batas, sehingga marahnya berlarut-larut sampai keesokan harinya.
Efek marah salah satunya akan mengalami tekanan darah tinggi, dan ternyata banyak efek untuk kesehatan.
Sehingga, marah akan berdampak buruh bagi tubuh kita.
Dalam kehidupan sehari-hari, marah akan wajar bagi kita jika saat kesal atau emosi.
Baca Juga: Punya masalah jerawat? Cek penyebabnya berdasarkan letaknya!
Tetapi, jika tahu akan dampak buruk pada kesehatan. Akan kita cegah marahnya, supaya tidak berlarut-larut.
Ketika marah itu semua akan menjadi salah satu cara dalam meluapkan emosi negatif.
Sebenarnya, tidak ada salahnya meluapkan emosi melalui kemarahan, selama dilakukan dalam batas yang wajar.
Efek marah pada akhirnya dapat menimbulkan beragam gangguan kesehatan.
Baca Juga: Ilmu parenting, 3 tips agar anak mau mendengarkan nasihat orangtua
Dampak buruk marah bagi kesehatan
Beberapa dampak buruk jika terlalu sering marah-marah bagi kesehatan yang perlu diwaspadai:
1. Melemahkan sistem kekebalan tubuh
Keseringan marah mungkin juga akan lebih mudah untuk jatuh sakit.
Ketika orang sehat, hanya meminta untuk mengingat pengalaman marah dari masa lalunya, dapat menyebabkan penurunan selama enam jam dalam kadar antibodi imunoglobulin A, yaitu garis pertahanan pertama sel melawan infeksi.
Baca Juga: Resep nasi goreng cabai hijau ala chef Devina Hermawan, dijamin nagih!