JAKARTA INSIDER - Badan pegal dan nyeri biasanya disebabkan oleh kurangnya waktu tidur, stres, banyaknya aktivitas, pola diet yang salah dan lain-lain sebagaimana dilansir dari beberapa sumber.
Nyeri otot yang dapat disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit yang mendasari. Contohnya meliputi olahraga, terlalu lama duduk atau berbaring, melakukan aktivitas fisik yang baru untuk pertama kalinya, keseleo, atau otot tegang.
Berikut beberapa posisi badan yang ampuh untuk menyembuhkan rasa sakit, dilansir JAKARTA INSIDER dari akun instagram @update_kesehatan pada Selasa (1/11/2022).
Baca Juga: Dituduh penyebar hoax, Rizky Billar bakal laporkan Satria Mulia ke Polisi
- Sakit kepala
Posisi badan berbaring lurus dengan bantal di belakang kepala.
- Sakit punggung
Posisi berbaring, letakkan bantal dibawah lutut lalu letakkan handuk yang digulung di bawah punggung anda.
- Nyeri pada bahu
Berbaring di sisi yang sehat, angkat lutut, taruh bantal di antara lutut, tekan-tekan dada satu detik.
Baca Juga: Selain sebagai bumbu dapur, ketumbar juga dikenal dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan
-Nyeri pada leher
Gulung handuk, letakkan handuk di bawah leher anda dengan posisi tidur terlentang.
-Tensi naik