JAKARTA INSIDER- Belimbing wuluh mempunyai ukuran kecil yang berasal dari Kepulauan Maluku, dan dikembangbiakkan serta tumbuh bebas di Indonesia, Malaysia, Sri Lanka, Filipina, dan Myanmar.
Belimbing wuluh atau yang disebut dengan belimbing sayur ini banyak ditemui di wilayah Asia Tenggara yang mempunyai rasa yang asam. Tetapi belimbing wuluh juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Belimbing wuluh mengandung banyak nutrisi seperti vitamin c, serat, kalsium, karbohidrat, protein, kalium, fosfor, dan zat besi.
Baca Juga: Menyembuhkan luka hingga cegah kanker, inilah 5 manfaat daun sirih bagi kesehatan
Selain itu belimbing sayur juga mengandung vitamin B dan beragam jenis antioksidan seperti saponin, sanin, dan flavonid.
Berikut manfaat belimbing wuluh atau belimbing sayur bagi kesehatan
- Menurunkan risiko penyakit kanker
Belimbing wuluh bermanfaat untuk mencegah risiko penyakit kanker, karena ada kandungan saponin dan antioksidan flavonid yang dapat menghambat pertumbuhan. Selain itu belimbing wuluh juga kerap dijadikan obat herbal untuk mengatasi tekanan darah tinggi, nyeri sendi, dan mengatasi batuk.
- Mengendalikan kadar gula darah
Belimbing wuluh ini dapat mengendalikan kadar gula darah, karena didalam nya memiliki serat dan kandungan antioksidan. Manfaat belimbing ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
- Baik untuk daya tahan tubuh
Buah yang memiliki vitamin c ini berfungsi sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin ini juga bisa merangsang pembentukan kolagen yang dapat mempercepat penyembuhan luka dan dapat menjaga kesehatan kulit.
Satu hal yang perlu juga diketahui, buauh belimbing wuluh menggandung kalsium oksalat yang dapat menimbulkan gagal ginjal akut, dan buah ini juga bersifat neurotosik yang bisa menyebabkan gejala keracunan padan pasien gagal ginjal kronis.
Maka itu tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini terlalu berlebihan.***