9 Kebiasaan yang bisa membuat usia anda lebih panjang, yuk disimak!

JAKARTA INSIDER - Banyak orang berharap memiliki usia lebih panjang alias lama, meski harus melakukan berbagai cara

Namun ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang.

Lantas kebiasaan apa saja yang konon bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang? Yuk disimak!

Baca Juga: 6 Tanda orang yang punya perasaan lebih terhadap Anda, yuk disimak!

Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari Youtube Rismadgs pada hari Kamis tanggal (10/8/2023) menunjukkan beberapa kebiasaan yang membuat usia anda bisa lebih panjang.

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang konon bisa membuat usia anda bisa menjadi lebih panjang.

Ini dia kebiasaan yang bisa membuat usia anda lebih panjang:

Baca Juga: 5 Ciri mata batin Anda sudah terbuka, apa saja? Yuk simak!

1. Pemeriksaan medis secara teratur.

Ternyata melakukan pemeriksaan medis secara teratur bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang. 

2. Rutin melakukan aktivitas fisik yang konsisten.

Aktif dan rutin melakukan kegiatan alias aktifitas fisik yang konsisten, seperti jalan, dsb.

3. Kontrol berat badan.

Berat badan yang selalu dikontrol konon bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang.

Baca Juga: Kondisi Panji petualang dikabarkan semakin kurus dan ia kini berjuang lawan penyakit diabetes yang diidap

4. Kurangi asupan daging merah.

Membatasi asupan daging merah bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang.

5. Menjaga kesehatan mental.

Jaga selalu kesehatan mental dari hal-hal atau pengaruh negatif dari luar.