9 Kebiasaan yang bisa membuat usia anda lebih panjang, yuk disimak!

6. Tidur cukup.

Tidur cukup ternyata bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang ketimbang kurang tidur.

Baca Juga: Nama makanan tradisional khas daerah yang berasal dari 34 provinsi di Indonesia, yuk disimak!

7. Kurangi alkohol.

Kurangi minum-minuman alkohol bisa membuat usia anda menjadi lebih panjang.

8. Tidak merokok.

Merokom tidak baik bagi kesehatan, sebaiknya kurangi rokok.

9. Membangun hubungan kuat.

Membangun hubungan yang kuat dengan orang lain, aktif bersosial dan berkegiatan.

Baca Juga: 5 Kota terpanas yang ada di Indonesia, apa saja? yuk disimak!

Demikian pemaparan tentang 9 kebiasaan yang membuat usia anda menjadi lebih panjang.***