Ternyata dari sumber yang sama disebutkan bahwa konsumsi vitamin C harian tidak boleh terlalu banyak.
Baca Juga: 8 Manfaat daun kemangi bagi tubuh, salah satunya bisa turunkan kadar gula dalam darah
Kelebihan konsumsi vitamin C sebanyak 2 Gram saja bisa mengakibatkan penyakit batu ginjal, maka waspadalah.
Meski vitamin terdengar baik bagi tubuh, namun konsumsinya tidak boleh berlebihan juga ternyata, apalagi kelebihan 2 Gram takaran saja bisa akibatkan batu ginjal.
Dengan makan 1 buah jeruk saja, sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian bagi tubuh anda.
Baca Juga: 18 Ciri orang yang akan dijadikan tumbal pesugihan, salah satunya alami kedutan di bawah mata
Semua pilihan ada pada anda, ingin membeli tablet vitamin C atau sekedar makan jeruk yang alami.***