Metode ini juga mampu menurunkan risiko penyakit yang berhubungan dengan berat badan berlebih, seperti gangguan lambung.
Jadi, bagaimanapula agar masalah lambung tidak terjadi lagi, terapkan beberapa tips berikut ini:
- Hindari makan berlebihan
- Tidak minum ketika makan, sebab dapat membuat perut tak nyaman dan penuh
- Hindari minuman kafein dan bersoda, serta makanan tinggi lemak dan gula
- Hindari roti putih, serta makanan yang digoreng dan tinggi kalori.
Pergilah dan tanya dokter kalau kamu butuh konsultasi cepat mengatasi asam lambung naik.***