JAKARTA INSIDER - Daun kelor sekarang jarang ditemukan di daerah kota, namun masih banyak ditemukan di daerah pedesaan. Daun kelor tersebut kaya manfaat untuk kesehatan.
Daun kelor, memiliki manfaat untuk kesehatan dan sudah terkenal sebagai obat herbal.
Moringa Oleifera nama latin dari daun kelor, yang sejak lama digunakan sebagai obat tradisional yang baik untuk mencegah kanker dan menjaga tekanan darah.
Baca Juga: Sejarah Ranca Upas, terjaga sejak era Kolonial, terusik pasca tragedi Edelweis Rawa oleh komunitas motor TrailBaca Juga: Sejarah Ranca Upas, terjaga sejak era Kolonial, terusik pasca tragedi Edelweis Rawa oleh komunitas motor Trail
Kandungan daun kelor berupa antioksidan tersebut antar lain berupa vitamin C, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid.
Daun kelor memiliki manfaatuntuk kesehatan, memang dipengaruhi oleh nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Selain itu antioksidan dalam daun kelor juga mengandung vitamin dan mineral, antara lain Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin A, zat besi, dan Magnesium.
Namun, tidak hanya itu saja ternyata satu mangkuk daun kelor (sekitar 21 gram) mengandung protein nabati, sebanyak 2 gram.
Dengan begitu, kita bisa mendapatkan banyak manfaat dengan membuat daun kelor menjadi jamu, teh herbal, hingga suplemen.
Tetapi ada pula daun kelor yang menjadikannya bahan masakan yang enak dan lezat.
Dikutip JAKARTA INSIDER dari dinkes.bandungkab.go.id pada Senin (12/3/2023), menjelaskan manfaat daun kelor untuk kesehatan.
Berikut, manfaat daun kelor untuk kesehatan yaitu :
1. Menurunkan kadar gula darah