JAKARTA INSIDER - Memiliki hidup yang nyman sudah tentu menjadi dambaan banyak orang.
Ada beberapa tips untuk membuat hidup anda menjadi nyaman, yuk disimak apa saja.
Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari Tiktok sehatku herbal pada hari Jum'at tangga (21/11/2025) menunjukkan beberapa tips untuk membuat hidup anda menjadi nyaman.
Baca Juga: 4 buah dan sayur ini berkhasiat untuk menambah energi anda, yuk simak apa saja
Tips brikut terbilang mudah dilakukan dan juga murah.
Lakukan cara berikut ini agar hidup anda menjadi lebih nyaman:
1. Tidur 7-8 jam setiap hari.
2. Minum 2 liter air atau 8 gels setiap hari.
Baca Juga: Deretan ramuan obat herbal untuk atasi lelah, pusing, nyeri dada, sesak nafas, dll
3. Makan makanan bernutrisi.
4. Hindari merokok dan junk food.
5. Jauhi alkohol dan obat terlarang.
Baca Juga: 5 tanda pria mempunyai cinta yang besar kepada pasangannya, yuk simak
6. Berolah raga minimal 30 menit setiap hari.
7. Kelola stress dengan baik.