Baca Juga: 7 Air Rebusan Herbal Alami untuk Hilangkan Nyeri Sendi Secara Efektif
Minuman ini cocok untuk wanita yang sering mengalami kram hebat akibat ketidakseimbangan hormon.
5. Teh Peppermint
Teh peppermint membantu mengendurkan otot-otot perut, mengurangi rasa kembung, dan memberikan efek menenangkan. Aroma segarnya juga dapat memperbaiki mood.
6. Air Hangat dengan Madu
Madu memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang baik untuk mengurangi nyeri.
Campuran madu dengan air hangat bisa menjadi minuman menyehatkan sekaligus penenang alami.
7. Jus Buah Berry
Buah berry kaya akan antioksidan dan vitamin. Mengonsumsi jus strawberry, blueberry, atau raspberry dapat membantu mengurangi peradangan sekaligus menjaga energi tubuh.***