Selain menyegarkan, serai juga mengandung senyawa yang membantu meredakan pegal dan nyeri. Air rebusan serai bisa diminum atau digunakan untuk kompres hangat.
5. Kayu Manis
Kayu manis bersifat antioksidan tinggi, membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan peradangan sendi. Rebus batang kayu manis dengan madu agar lebih nikmat.
6. Daun Salam
Selain sebagai bumbu dapur, daun salam juga bermanfaat untuk kesehatan sendi. Rebus beberapa lembar daun salam, minum airnya secara rutin.
7. Cengkeh
Cengkeh mengandung eugenol yang memiliki efek analgesik, membantu mengurangi rasa sakit. Air rebusan cengkeh bisa menjadi minuman hangat yang menenangkan sendi.***