7 Air Rebusan Herbal Alami untuk Hilangkan Nyeri Sendi Secara Efektif

JAKARTA INSIDER - Nyeri sendi sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bagi mereka yang berusia lanjut atau memiliki masalah kesehatan tertentu.

Selain obat medis, banyak orang mencari solusi alami dengan memanfaatkan herbal tradisional.

Salah satunya adalah air rebusan herbal yang sudah lama dipercaya efektif membantu meredakan peradangan dan nyeri sendi.

Baca Juga: Danantara Kucurkan Rp1,5 Triliun Serap Gula, Bapanas Ingatkan Larangan Jual di Bawah HAP

Berikut tujuh jenis air rebusan herbal yang bisa Anda coba:

1. Jahe

Jahe mengandung senyawa gingerol yang bersifat anti-inflamasi, mampu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada sendi. Rebus irisan jahe segar, minum hangat dua kali sehari.

Baca Juga: Ketua DPR RI Puan Maharani Dukung Rencana Beli Gas LPG 3 Kg Pakai NIK

2. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang dikenal sebagai antioksidan dan anti-radang alami. Rebus kunyit dengan sedikit lada hitam agar penyerapan lebih maksimal.

3. Daun Sirsak

Daun sirsak dipercaya dapat mengurangi rasa nyeri dan memperbaiki fungsi sendi. Rebus 5–7 lembar daun sirsak, minum hangat pagi atau malam.

Baca Juga: Sri Mulyani Umumkan Perpanjangan Insentif PPN DTP hingga 2025, Fokus pada Rumah Tapak dan Sarusun

4. Serai