JAKARTA INSIDER - Berikut 10 manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh:
• Sumber Energi Cepat
Pisang kaya karbohidrat, terutama glukosa dan fruktosa, sehingga cocok dikonsumsi sebelum atau sesudah olahraga.
Baca Juga: Prabowo targetkan harga pangan dan obat turun, janji wujudkan senyum rakyat dan apotek di desa
• Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat (terutama pektin) membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
• Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang tinggi kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan fungsi jantung.
• Menyeimbangkan Tekanan Darah
Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
• Meningkatkan Mood
Pisang mengandung triptofan, yang diubah tubuh menjadi serotonin—zat kimia yang membantu memperbaiki suasana hati.
Baca Juga: Kebakaran melanda Pasar Bintaro, diduga akibat korsleting listrik