5 Adab dan cara tidur sesuai anjuran Rasulullah, wajib berdoa hingga posisi tidur miring ke kanan yang bagus untuk kesehatan

JAKARTA INSIDER - Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia untuk mengistirahatkan tubuhnya dari rutinitas padat selama sehari. 

Dengan tidur yang cukup, seseorang bisa memiliki kesehatan dan produktivitas yang baik.

 Berikut adalah adab dan cara tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW:

Baca Juga: Doa dan Dzikir sebelum tidur yang wajib diamalkan oleh umat Muslim agar terhindar dari mimpi buruk dan gangguan Jin Kafir

1. Berwudhu Sebelum Tidur

Rasulullah menganjurkan agar seseorang berwudhu seperti wudhu sebelum shalat. Ini menjaga kesucian diri sebelum tidur.

Hadis:

"Apabila kamu hendak tidur, maka berwudhulah seperti wudhu untuk shalat." (HR. Bukhari dan Muslim)

Baca Juga: Perdana Menteri terpilih Lebanon Nawaf Salam bentuk pemerintahan terbaru dengan 24 Menteri usai Najib Mikati mengundurkan diri

2. Tidur Miring ke Kanan

Rasulullah tidur dengan posisi miring ke kanan, meletakkan tangan kanan di bawah pipi kanan.

Hadis:

"Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu." (HR. Bukhari dan Muslim)