Protein sangat penting bagi pertumbuhan sel-sel dalam tubuh dan menjaga tubuh tetap sehat. Selain itu, Ikan yang bisa ditemukan di sungai ini juga dinilai bermanfaat untuk perkembangan kognitif, bahkan mencegah gangguan mental.
Itulah 6 rekomendasi ikan dengan kandungan omega-3 yang tinggi, tak kalah dengan ikan salmon yang harganya lumayan menguras kantong.***
