JAKARTA INSIDER - Tipes atau dikenal juga sebagai demam tifoid bisa membuat badan jadi sangat lemas. Bahkan kelelahan dan rasa lemas ini masih dapat terus terasa hingga Anda dinyatakan sudah sembuh.
Pada beberapa orang, gejala tipes bisa muncul kembali dalam jangka waktu 2-3 minggu.
Gejala tipes memang mirip seperti penyakit lain. Pada tahap awal penyakit tipes, gejalanya meliputi sakit perut, demam, dan tubuh yang terasa tidak sehat.
Namun, mengutip Cleveland Clinic, gejala penyakit tipes bisa menjadi semakin memburuk, seperti demam tinggi, sakit kepala, sakit perut hingga sembelit, kehilangan nafsu makan, badan pegal-pegal, badan terasa sangat lemas, hingga kelelahan parah.
Karena itu penderita tipes perlu beristirahat penuh serta mendapatkan perawatan yang tepat agar menghindari terjadinya komplikasi yang fatal.
Baca Juga: Siap jadi Depok Pertama, ini daftar partai yang siap dukung Kaesang
Melansir laman sehatq.com, ada lima cara yang bisa dilakukan untuk mencegah tipes kambuh dan menghilangkan lemas yang muncul pasca tipes terjadi, yaitu:
- Istirahat cukup
Saat sakit, mungkin Anda sudah banyak beristirahat. Namun, beberapa orang tetap merasakan lemas. Untuk itu, salah satu cara menghilangkan lemas setelah sakit tipes adalah dengan tetap cukup istirahat agar cepat pulih.
Sebagai contoh, lakukan rutinitas tidur cukup 7-8 jam sehari.
Pasalnya, beberapa orang yang dinyatakan sudah sembuh langsung kembali ke aktivitas normal. Bahkan, pola tidur juga kembali berantakan. Padahal, tidur juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, jangan memaksakan diri untuk melakukan berbagai aktivitas terlebih dahulu.
- Jaga asupan cairan tubuh
Tak hanya saat sakit, setelahnya Anda pun perlu tetap menjaga asupan hidrasi atau cairan tubuh untuk meminimalisasi efek pasca sakit tipes.
Apalagi, kalau Anda hampir mengalami dehidrasi akibat demam dan diare yang berkepanjangan pada saat tipes.
