7 Cara alami mengatasi penyumbatan pembuluh darah, menurut dr. Vito Damay, yuk simak!

3. Makan vitamin dan mineral.

Bisa untuk vitalitas sel untuk menjaga pembuluh darah anda.

4. Buah Berry.

Buah yang terkenal tinggi anti oksidan ini bisa untuk atasi berbagai penyakit dalam tubuh.

5. Makan buah anggur.

Buah anggur sangat bagus untuk membersihkan pembuluh darah menurut dr. Vito Damay.

Baca Juga: 9 Cara membersihkan pembuluh darah anda secara alami, menurut dr. Vito Damay

Buah anggur menjaga sel awet mudah dan membantu mereparasi sel tubuh.

6. Olahraga.

Olah raga sangat penting sekali untuk tubuh anda menurut dr. Vito Damay.

Namun olah raga ini ada aturan dan ada batasan, jangan terlalu berlebihan.

Baca Juga: 7 Bahan alami yang bisa atasi penyakit radang sendi, pengapuran atau osteoartritis, menurut dr. Saddam Ismail

7. Tidur cukup.

Dr. Vito sarankan anda untuk selalu tidur yang cukup. Tidur yang ideal haruslah cukup.

Saat tidur akan muncul hormone ketenangan yang akan muncul.