Sebelum berakhir di meja operasi, inilah 4 cara pencegahan agar terhindar dari penyakit batu ginjal, yuk simak

2. Konsumsi Buah dan Sayur
Mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran akan membuat urine menjadi lebih sedikit asam.

Ketika urine kurang asam, maka batu ginjal tersebut kemungkinan kurang bisa terbentuk.

Batasi konsumsi produk yang asin seperti daging sandwich, sup kalengan, makanan kemasan, bahkan minuman olahraga.

Baca Juga: 10 Ciri orang yang memiliki pesugihan tuyul, waspada jika ada di sekitar lingkungan Anda!

3. Cukupi Konsumsi Protein
Apabila memiliki berat badan berlebih, pasti akan berusaha untuk mendapatkan berat badan yang normal.

Namun, diet penurunan berat badan dengan protein tinggi yang mencakup protein hewani dalam jumlah tinggi dapat menambah risiko pembentukan batu ginjal.

Selain itu, diet ketat juga bisa membuat batu ginjal terbentuk dengan sendirinya di dalam tubuh.

Manusia memang membutuhkan protein namun dengan takaran yang cukup, sehingga itu harus menjadi bagian dari diet seimbang.

Baca Juga: Laporkan Virgoun selingkuh, Inara Rusli dijejal 43 pertanyaan di Polda Metro Jaya

Jika memang ingin diet, maka harus mencari panduan dari ahli diet terdaftar untuk mengurangi risiko batu ginjal.

4. Konsumsi Produk Susu
Produk susu mengandung kalsium yang dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal.

Karena, kalsium sangat berikatan erat dengan oksalat sebelum masuk ke dalam ginjal.

Sehingga, orang yang diet asupan kalsium terendah memiliki peningkatan risiko batu ginjal.

Baca Juga: 10 Ciri rumah yang sudah terkena kiriman sihir atau santet, waspada jika ciri ini ada di rumah Anda!

Sebuah batu ginjal dapat terbentuk dari garam, produk limbah protein, dan juga potasium.