7 Minuman Sehat untuk Awali Pagi agar Tubuh Lebih Segar dan Berenergi

JAKARTA INSIDER - Pagi hari adalah waktu terbaik untuk mengisi energi tubuh.

Apa yang Anda minum di pagi hari sangat memengaruhi kesehatan, semangat, dan produktivitas.

Berikut 7 minuman sehat yang cocok untuk mengawali hari Anda:

Baca Juga: Ketum PSSI Erick Thohir Sebut Tak Ada Lagi Proses Penambahan Naturalisasi Untuk Timnas Indonesia

1. Air Putih Hangat

Air putih adalah pilihan terbaik untuk membersihkan racun dalam tubuh setelah tidur. Minum air hangat dapat melancarkan pencernaan dan menjaga hidrasi sejak pagi.

2. Air Lemon

Air hangat dengan perasan lemon kaya vitamin C, bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mendetoksifikasi, serta menyegarkan mulut dan tenggorokan.

Baca Juga: Viral di Medsos Terkait Isu Raffi Ahmad yang Dikabarkan Akan Jadi Menpora, Netizen Soroti Gaji Fantastis

3. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang membantu melawan radikal bebas. Kandungan kafein alaminya juga mampu meningkatkan konsentrasi dan energi.

4. Smoothie Buah

Campuran buah segar seperti pisang, stroberi, atau mangga bisa menjadi minuman kaya vitamin, mineral, serta serat yang membantu menjaga stamina sepanjang hari.

Baca Juga: Prabowo Subianto: Perdagangan Bisa Menjadi Senjata di Dalam Politik !