Diet Ala Jihyo TWICE, Sukses Hilangkan 10 Kg Tanpa Ekstrem

JAKARTA INSIDER - Jihyo, leader dari girl group populer TWICE, dikenal memiliki suara yang kuat sekaligus penampilan energik di atas panggung.

Namun, perjalanan Jihyo menuju tubuh ideal bukanlah hal yang instan. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kilogram berkat kombinasi pola makan sehat dan rutinitas olahraga teratur.

1. Pola Makan Sehat dan Teratur

Jihyo tidak menjalani diet ekstrem yang membahayakan tubuh.

Baca Juga: Pakar Militer Israel Akui Gagal Kuasai Gaza dan Al Zaytoun

Ia lebih memilih mengurangi kalori berlebih dengan menghindari makanan cepat saji, gorengan, serta minuman manis.

Sebagai gantinya, ia mengonsumsi sayuran, buah-buahan, ikan, serta protein rendah lemak.

2. Mengatur Porsi Makan

Salah satu kunci diet Jihyo adalah mengatur porsi makan.

Baca Juga: KPI Sampaikan Duka Mendalam Atas Wafatnya Driver Ojol Affan Kurniawan

Ia tidak membatasi diri secara berlebihan, namun makan dalam jumlah kecil tapi sering. Cara ini membantu metabolisme tetap stabil dan mencegah rasa lapar berlebihan.

3. Rutin Berolahraga

Selain menjaga pola makan, Jihyo juga dikenal disiplin dalam berolahraga.

Aktivitas fisiknya meliputi latihan kardio, pilates, hingga latihan tari yang intens sebagai bagian dari kegiatan TWICE.