JAKARTA INSIDER - Jus nanas bukan hanya segar dan menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dibalik rasanya yang manis dan asam, jus nanas mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat, seperti vitamin C, bromelain, serat, dan berbagai mineral lainnya.
Dikutip dari laman resmi www.ciputrahospital.com Berikut beberapa manfaat utama jus nanas untuk kesehatan.
Baca Juga: Rahasia Nanas dalam membantu menurunkan kolesterol jahat
Kandungan serat larut yang tinggi dalam nanas dapat membantu mengikat kolesterol di dalam sistem pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.
Selain itu, bromelain, enzim alami yang terdapat dalam nanas, juga berperan dalam mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Bromelain di dalamnya membantu memecah protein dan mempercepat proses pencernaan, yang sangat bermanfaat bagi mereka yang sering mengalami gangguan pencernaan atau perut kembung.
Baca Juga: Mengenal manfaat dan kandungan rebusan kayu manis: Solusi alami untuk kesehatan jantung
Konsumsi jus nanas secara teratur dapat membantu mengurangi perut kembung, sembelit, dan memperbaiki kesehatan usus secara keseluruhan.
Selain itu, jus nanas juga kaya akan vitamin C yang sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
Daya tahan tubuh yang baik juga penting untuk mencegah penyakit musiman dan mempercepat pemulihan tubuh.
Baca Juga: KKP tangkap kapal ikan asing ilegal di perairan Indonesia
Kombinasikan dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat agar tubuh tetap bugar dan sehat.
Jangan lupa, meskipun banyak manfaatnya, konsumsi jus nanas harus tetap dalam jumlah wajar untuk menghindari efek samping bagi penderita diabetes atau yang memiliki sensitivitas terhadap gula.
