JAKARTA INSIDER - Air rebusan daun kelor memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti vitamin A, C, E, kalsium, zat besi, dan antioksidan. Berikut 15 manfaatnya:
• Meningkatkan daya tahan tubuh – Kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan infeksi.
• Menurunkan kadar gula darah – Membantu mengontrol diabetes dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Sebelum Dikebumikan, Jenazah Ray Sahetapy Disemayamkan RSPAD Gatot Subroto
• Menurunkan tekanan darah – Mengandung kalium dan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
• Meningkatkan kesehatan pencernaan – Seratnya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
• Menyehatkan kulit – Antioksidan dan vitamin E membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit.
Baca Juga: Kerusakan parah akibat gempa di kota Sagaing, Myanmar
• Menjaga kesehatan mata – Kaya vitamin A yang baik untuk penglihatan.
• Mengurangi peradangan – Mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi dan otot.
• Menyehatkan hati – Membantu detoksifikasi tubuh dan melindungi fungsi hati.
Baca Juga: Jangan alay! Ini 10 cara elegan untuk menjauhi orang yang suka menyindir dan selalu merasa benar
• Meningkatkan produksi ASI – Baik untuk ibu menyusui karena dapat meningkatkan produksi ASI.
• Membantu menurunkan berat badan – Serat dan senyawa aktifnya membantu meningkatkan metabolisme.
Artikel Terkait
10 Manfaat Buah Anggur untuk kesehatan tubuh, salah satunya mampu mengontrol kadar gula darah
Waduh! Ini 10 Negara di Dunia yang rawan Gempa karena berada di wilayah Cincin Api Pasifik, ada Indonesia dan Turki!
10 Manfaat konsumsi air putih untuk Lansia, salah satunya mampu mendukung kesehatan sendi
Jangan alay! Ini 10 cara elegan untuk menjauhi orang yang suka menyindir dan selalu merasa benar
Indonesia kirim bantuan kemanusiaan ke Myanmar pasca gempa dahsyat