7 Makanan Penyebab Pria Lemah Syahwat, Nomor 5 Paling Berisiko

JAKARTA INSIDER - Masalah kesehatan seksual pada pria, termasuk lemah syahwat, bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan.

Ternyata, beberapa jenis makanan yang sering kita konsumsi sehari-hari dapat berdampak negatif pada libido dan fungsi seksual pria.

Berikut adalah 7 makanan yang dapat menyebabkan penurunan gairah seksual pria, dengan nomor 5 yang paling berbahaya.

Baca Juga: Prabowo sebut zakat sebagai manifestasi keadilan sosial dan solidaritas masyarakat

1. Makanan Olahan dan Cepat Saji
   Makanan olahan, seperti fast food atau junk food, mengandung banyak lemak trans dan gula tambahan. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan penurunan sirkulasi darah, yang mempengaruhi ereksi dan gairah seksual. Selain itu, kandungan pengawet dan bahan kimia dalam makanan ini juga bisa memengaruhi keseimbangan hormon tubuh.

2. Gorengan
   Makanan yang digoreng dengan minyak yang berulang kali digunakan dapat mengandung lemak jenuh yang tinggi. Lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berisiko menyumbat pembuluh darah. Ketika pembuluh darah terhambat, aliran darah ke alat vital bisa terganggu, menyebabkan masalah pada fungsi seksual pria.

3. Kedelai
   Kedelai mengandung fitoestrogen, senyawa yang mirip dengan hormon estrogen pada wanita. Jika dikonsumsi berlebihan, fitoestrogen ini dapat mengganggu keseimbangan hormon pria, menurunkan kadar testosteron, dan mengurangi dorongan seksual. Meski kedelai kaya akan protein, sebaiknya konsumsi dalam jumlah moderat untuk menghindari dampak negatif pada kesehatan seksual.

Baca Juga: Begini kronologi kasus pembunuhan misterius Wartawan Juwita di Banjarbaru, oknum TNI AL diduga jadi pelaku

4. AlkoholA

Alkohol dalam jumlah berlebihan dapat merusak sistem saraf pusat dan mempengaruhi kinerja seksual. Meskipun alkohol dapat meningkatkan rasa rileks, konsumsi berlebihan dapat menurunkan gairah seksual, menyebabkan disfungsi ereksi, dan mengurangi kemampuan untuk mencapai ereksi yang kuat.

5. Makanan yang Mengandung Banyak Gula

Gula berlebih dalam diet dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes, dan gangguan hormon. Peningkatan kadar gula dalam darah dapat menurunkan produksi testosteron, hormon yang penting untuk libido pria. Makanan manis yang tinggi kalori dan rendah nutrisi juga dapat menyebabkan peradangan yang memengaruhi sistem reproduksi.