10 Buah yang wajib dikonsumsi agar kulit tubuh tetap terlihat bersih dan terawat

JAKARTA INSIDER - Dalam upaya menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, banyak orang beralih ke produk perawatan kulit modern yang menawarkan hasil instan.

 Namun, tak sedikit yang mulai menyadari bahwa perawatan alami juga memiliki manfaat luar biasa untuk kulit, salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.

Buah-buahan, yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, telah lama dikenal sebagai cara alami untuk merawat kulit dari dalam.

Baca Juga: Momen langka Presiden RI Prabowo Subianto duduk di kursi Guru sambil memantau aktivitas siswa saat inspeksi mendadak program MBG di Bogor

Berikut 10 buah yang bermanfaat untuk merawat kulit agar tetap bersih dan halus:

• Alpukat

Kaya akan vitamin E, C, dan lemak sehat yang menjaga kulit tetap lembap, elastis, serta mencegah penuaan dini.

• Pepaya

Mengandung enzim papain yang membantu eksfoliasi alami kulit, mencerahkan, dan mencegah jerawat.

• Jeruk

Sumber vitamin C tinggi yang berperan dalam produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan cerah.

Baca Juga: Momen langka Presiden RI Prabowo Subianto berikan tanda tangan di sepatu Futsal anak sekolah saat melakukan sidak mendadak kegiatan MBG di Bogor