JAKARTA INSIDER - Bagi pecinta gorengan dan makanan berlemak, hati-hati kolesterol menyerang anda.
Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh, dan juga berasal dari makanan hewan.
Namun kolesterol juga dibutuhkan untuk proses pencernaan, produksi hormon, dan membentuk vitamin D.
Sehingga kadar kolesterol terlalu tinggi, sangat berbahaya bagi tubuh karena akan menyebabkan berbagai penyakit dan komplikasi.
Baca Juga: Cuaca ekstrim dan rawan bencana alam, ormas di Sulsel himbau warga waspada
Penyebab kolesterol tinggi
Kadar kolesterol dalam darah jika melampaui kadar normal disebut sebagai hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit serius.
Kolesterol sendiri merupakan senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi pada organ hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.
Pada umumnya, serangan jantung dan stroke merupakan penyakit yang mengintai pengidap kolesterol tinggi yang diakibatkan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah.
Baca Juga: Prakiraan cuaca untuk wilayah DKI Jakarta hari ini Minggu 25 Desember 2022
Kondisi medis yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tidak sehat meliputi:
- Penyakit ginjal kronis.
- Diabetes (kencing manis)
- HIV/AIDS.
- Hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid)
- Lupus (penyakit autoimun kronis yang menyebabkan peradangan).
Syarat untuk bisa menurutkan kolesterol tinggi dengan cara menjaga pola hidup sehat, dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan membatasi tubuh tidak over dalam makan. Disertai secara rutin setiap hari mengkonsumsi resep ala dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: 5 Rekomendasi hampers Natal sederhana namun berkesan