JAKARTA INSIDER – dr Zaidul Akbar mengungkap, memasuki musim hujan di akhir tahun, tak sedikit masyarakat yang merasakan imun melemah akibat perubahan cuaca.
Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah itu menyebut, kondisi imun yang menurun hingga kolesterol tinggi disebabkan oleh gaya hidup dan kurangnya menggerakkan tubuh.
Menjaga imun tubuh tetap sehat dan kolesterol normal menjadi salah satu ikhtiar yang utama menyambut tahun baru 2023. Untuk itu, dr. Zaidul Akbar membuat satu ramuan yang disebut ‘the power of six' yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.
Dikutip dari buku Jurus Sehat Rasulullah, karangan dr Zaidul Akbar, tentu sudah familiar dengan sejumlah resep yang mampu memperkuat imun.
The power of six adalah resep penguat imun serbaguna yang mampu menyehatkan kondisi tubuh saat ini.
Sesuai dengan namanya, resep ini menggunakan 6 bahan rempah rimpang yang sudah dikenal memiliki manfaat besar untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Minum air buah ini, jangan heran kolesterol hingga darah tinggi langsung rontok kata dr Zaidul Akbar
Keenam rempah tersebut adalah jahe, serai, kunyit, temulawak, kencur dan kayu manis.
Berikut bahan dan cara membuat ramuan penguat imun yang mampu membuat kadar kolesterol normal.
Bahan:
- Jahe 1 jempol dewasa
- Kunyit 1 kelingking dewasa
- Temulawak 1/2 jempol dewasa
- Kencur 1/2 kelingking dewasa
- Kayu manis 3/4 kelingking dewasa
- Serai 1 batang
Cara membuat ramuan penguat imun yang mampu membuat normal kolesterol antara lain: