JAKARTA INSIDER - Green coffee atau kopi hijau mulai dikenal sejak muncul klaim bahwa kandungannya mampu menurunkan berat badan. Tidak hanya teh berwarna hijau, kopi juga ada yang berwarna hijau.
Kopi hijau merupakan biji kopi mentah yang belum dipanggang.
Kopi hijau memiliki kandungan asam klorogenat lebih tinggi daripada kopi yang sudah dipanggang. Tingginya kandungan asam klorogenat inilah memiliki potensi dalam menurunkan berat badan, sehingga cocok dikonsumsi ketika sedang diet.
Baca Juga: Kolesterol Anda sendang naik? Jangan buru-buru minum obat kimia, coba ramuan tradisional ini
Faktanya kopi hijau tidak hanya memiliki manfaat membantu diet untuk menurunkan berat badan. Sejumlah nutrisi yang terkandung dalam green coffee memiliki banyak manfaat.
Dilansir JAKARTA INSIDER dari hellosehat.com, berikut ini sederet manfaat kesehatan dari ekstrak biji kopi hijau (green coffee).
- Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat yang membuat green coffee yaitu membantu menurunkan berat badan.
Menurut penelitian dari Asian Pacific journal of tropical medicine, suplemen ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak di tubuh. Penelitian tersebut memperlihatkan bahwa kafein dan asam klorogenat pada biji kopi hijau mampu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tak hanya negeri jiran Malaysia, ternyata 10 negara ini juga lancar berbahasa Indonesia
- Mengendalikan tekanan darah
Manfaat lain dari kopi hijau yaitu membantu mengendalikan tekanan darah. Kandungan asam klorogenat dalam green coffee merupakan senyawa antioksidan yang kuat.
Senyawa antioksidan ini menghambat kortisol aktif, yakni hormon yang bisa meningkatkan tekanan darah. Dengan bgtu meminum green coffee mampu meningkatkan elastisitas arteri, hingga menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan fokus
Kafein pada kopi hijau bertindak sebagai stimulan pada saraf pusat. Itu sebabnya, Anda merasa lebih bersemangat setelah minum kopi saat bekerja.
Baca Juga: Bharada Richard Eliezer jalani sidang perdana, dapat kiriman papan bunga dari fans #SaveBharadaE
Meski begitu, perlu adanya memperhatikan asupan kafein harian. Bila dikonsumsi sewajarnya, kafein dapat membantu meningkatkan fokus, perhatian, dan konsentrasi.