JAKARTA INSIDER - Magnesium yang diperlukan oleh tubuh terdapat pada beberapa buah.
Ada buah dengan kandungan tinggi magnesium, yuk disimak apa saja.
Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari Tiktok Rifanasha pada hari Jum'at tanggal (17/4/2026) menunjukkan beberapa buah dengan kandungan tinggi magnesium.
Baca Juga: 8 khasiat dari kayu manis untuk kesehatan tubuh anda, yuk simak
Ini dia deretan buah tinggi magnesium, yuk simak:
1. Pisang, kaya magnesium dan kalium.
2. Alpukat, sumber lemak sehat dan magnesium.
3. Kurma, cemilan manis tinggi magnesium.
4. Buah tin, tinggi mineral dan antioksidan.
5. Kiwi, bisa bantu relaksasi dan tingkatkan kualitas tidur.
6. Mangga, sehat, segar dan kaya magnesium.
7. Semangka, menyegarkan dan bantu hidrasi.
Baca Juga: 8 ciri manusia psikopat, yuk disimak dan waspada
Demikian pemaparan mengenai buah-buahan dengan tinggi magnesium.***