JAKARTA INSIDER - Asupan makanan yang mengandung kolagen sangat penting bagi tubuh.
Kolagen dosis tinggi bisa menghambat proses penuaan alias membuat anda tetap awet muda.
Ada deretan makanan yang mengandung sumber kolagen tinggi.
Baca Juga: 11 tips untuk bisa tetap panjang umur, mudah dan murah
Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari Tiktok Ivone pada hari Minggu tanggal (30/11/2025) menunjukkan deretan makanan yang mengandung sumber kolagen tinggi.
Ini dia deretan makanan yang mengandung kolagen tinggi:
1. Air rebusan tulang/ kaldu tulang.
Baca Juga: Pasca bencana banjir bandang, masyarakat Sibolga ramai menjarah minimarket, ada apa?
2. Daging ayam.
3. Daging ikan.
4. Putih telur (rebus).
Baca Juga: Penjarahan terjadi dimana-mana di Sibolga usai banjir, Netizen: Nambah masalah baru
5. Buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk, lemon.
6. Buah beri (merah dan hitam).
7. Bawang Putih.