JAKARTA INSIDER - Manusia membutuhkan energi yang cukup untuk hidup dan beraktivitas.
Asupan untuk energi bisa didapat juga dari buah dan sayur yang ada di sekitar anda.
Ada deretan buah dan sayur yang konon berkhasiat bisa menambah energi anda.
Baca Juga: Deretan ramuan obat herbal untuk atasi lelah, pusing, nyeri dada, sesak nafas, dll
Yuk simak buah dan sayur apa saja yang berkhasiat untuk menambah energi anda.
Dilansir oleh JAKARTA INSIDER dari tiktok ZeProj pada hari Jum'at tanggal (21/11/2025) menunjukkan deretan buah dan sayur yang berkhasiat untuk menambah energi anda.
Ini dia macam-macam buah dan sayur yang berkhasiat untuk menambah energi anda:
Baca Juga: 5 tanda pria mempunyai cinta yang besar kepada pasangannya, yuk simak
1. Buah apel di pagi hari, bisa bikin melek dan menambah semangat dibanding secangkir kopi.
2. Buah timun di malam hari, membuat badan segar dan tidak sakit kepala saat bangun.
3. Dua buah pisang ambon, bisa suplai energi untuk berolahraga selama 90 menit.
Baca Juga: 5 ciri pasangan anda sudah selingkuh dengan yang lain, yuk simak dan waspadai
4. Tiga buah wortel, bisa memberikan energi untuk berjalan kaki sepanjang 5 kilometer.
Demikian pemaparan tentang deretan buah dan sayur yang bisa menambah energi.